今日は食べ過ぎました😵
お昼は鱈野菜ラーメン😁
魚売り場の端にアラなどが売っていますよね？あのコーナーは私にとってパラダイス✨🎵
何故なら安くて美味しい大好きな部位が集まっているからです😉
今日は時間が早かったので鱈の切れ端しかなく、ちょっと残念😵
でも、生鱈は良質のたんぱく質が豊富でさっと火をいれたら柔らかくて最高でした‼️

ターサイ、もやし、しめじ、にんにくチャンアチ入りのラーメン‼️
ボリュームたっぷりでした😁
食べ過ぎ👋😵🍴
そして、夕食は、三割引になっていたブリのお刺身、茹で野菜、キョンファ流健康チゲ。
豆腐ときのこ、野菜のチゲなのですが、仕上げに豚しゃぶしゃぶ用ロースを加え、さっと火を通すのです。
ローカロリーでたんぱく質満点、きのこと野菜もたっぷり摂れる絶品チゲなのです。
美味しすぎてつい食べ過ぎてしまいました😆
写真はまたしても撮りわすれました😅
毎日のご飯はわたしの元気のもと。
明日は何を食べようかしら🎵