発酵食品のキムチ、納豆。豆腐やオクラ、なめこ、とろろ芋、青魚のさば等、わたしの好物ばかり。

オッパ畑のエホバッを入れたキムチチゲ。

昨夜のおかずのひとつ。

納豆を2パック投入❗

豆腐、ねぎ、青とうがらしも。

グツグツ煮えたら出来上がり🎵

ほっぺが落ちました😆

今夜はさばを煮ました。

二種類のキョンファヤンニョムをブレンドして、スパイシーに❗

皮をむいた茄子5個を無理やり加えて煮含めました。

いつ食べてもノーム、マシイッソヨ🎵

血液さらさら😉

オクラ&なめこ&とろろ芋のチョカンジャン和え。

ネバネバがたまらなく美味しい✨

低カロリーです👍

こちらはキムチチゲの残りに、あさりを2パック入れて煮ただけ。

見た目はいまいちですが、味と栄養は最高😃⤴⤴

スタジオの帰り、さくら市場館（スーパー）であさりをかごに入れた時点では、あさりの白ワイン蒸しをつくるつもりでした😅

それが納豆キムチ味の蒸し煮になりました😆

で、白ワインは飲みました😁

実は今夜、絶品おかずがもう一品ありましたが内緒です😉

毎日、体によいものを食べているおかげでしょうか。

１ヶ月前に「府中あおばクリニック」で受けた健康診断の結果、もらいに行くのをすっかり忘れていて、やっと今日、行ってきました。

院長の張先生みずから資料を渡してくださいながら「何の問題もありません。」と⤴⤴❗

ニヒヒ😁

やったね👍

元気な62歳の太鼓判を押されて、スキップしながらスタジオに戻りました🎵

明日は何を食べようかしら✨